ぎっくり腰 l 腰痛の武蔵境中央整骨院

ホーム　＞
ぎっくり痛

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、腰の捻挫です。
足首や指を捻った状態が腰に起きたと思ってください。

ぎっくり腰になった時に絶対にやってはいけない事

これらを行う事で、症状が悪化する場合があります

・うつ伏せ
・仰向け（膝を伸ばすと腰に負担がかかります）
・入浴
・アルコール
・痛い所を温める
・知識のない人によるマッサージ（余計に重症化する可能性大）

ぎっくり腰になった時にやった方がいい事

来院前にやってください（最初の対処法）

1) 腰の痛い方を上にして寝てください。（左右どちらかが痛いというのがなければどちらでもOK）
2) 腫れを抑えるために、氷で痛いところを冷やしてください。（湿布は冷却としては不十分です。必ず氷で冷やしてください）
冷やす目安は、1時間もしくは2時間に1回、10分～15分冷やしてください。
3) 痛みが落ち着いて歩けるようになったら来院してください。

当院の治療法

100人のぎっくり腰患者さんがいれば、100種類のぎっくり腰があります。もちろん、治療方法も100種類あります。当院ではその100種類のぎっくり腰に対し、一人ひとりに最適な治療を行っています。

まずは冷やす事から始めます。冷やすことで炎症（腫れ）を抑え、周辺の筋組織へのダメージを防ぎます。

次に、痛めている所以外の筋肉を手技で柔らげて、痛い所を支えられるようにします。

最後に、痛い所をバンドやテーピング等で固定し、痛みを軽減させます。

治療期間

治療にかかる期間は患者さんによって異なりますが、1回の治療で歩けるようになる方も多いです。
ただし、当院ではぎっくり腰がクセにならないようにするための再発予防も行っていますので、目安は3日～5日です。
その後はリハビリ期間へと入ります。
ぎっくり腰は起きた時よりも、起きた後の方が大事です。
再発クセがつかないようにするために、5日～2週間かけてリハビリしていきます。
ぎっくり腰は捻挫や寝違えと同じで再発しやすいので、しっかり予防もしましょう！

	住所：〒180-0022 東京都武蔵野市境2-3-24 最寄駅： JR武蔵境駅　北口　徒歩4分電話番号： 0422-55-3323 受付時間：月～金　9:00～12:00　15:00～20:00 土曜日　9:00～12:00　14:00～17:00 日祝休診
Google mapで見る

ぎっくり腰の治療は武蔵境中央整骨院にお任せください