痛みで困ってる人を助けたい ！
ケガの早期回復、腰痛や肩のつらさ、
産後の女性の身体の不調などをこの手で改善へ導きます。
世界中の人達の健康寿命を伸ばす為に。スタッフ一同全力尽くします。
武蔵境中央整骨院からのお知らせ News
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- 2026.10.01 ニュース 「なんだか腰が怪しい…」そのサイン、ぎっくり腰の前兆かもしれません
朝起きたときに「腰が動かしにくい」「なんとなく重だるい」「つっぱる感じがする」…。
そんなことはありませんか？
実はその違和感、ぎっくり腰になる前の身体からのSOSかもしれません。秋はだんだん気温が下がり、筋肉や関節も硬くなりやすい季節。
そこに日頃の疲れが重なると、ちょっとした動作をきっかけに腰を痛めてしまうことがあります。「まだ痛くないから大丈夫」と我慢せず、怪しいなと思ったら早めにご相談ください。
当院では、手技やEMSなどで硬くなった筋肉や関節を整え、ぎっくり腰を起こしにくい身体づくりをサポートします。そして、もし痛めてしまった場合も、「痛みがなくなった＝治った」と自己判断しないことが大切です。
状態を確認しながら、再発予防までしっかりケアしていきましょう。ご自宅でできる予防法や、もしものときの対処法は動画でもご紹介しています。
『【ぎっくり腰 予防 対処法】「実は怖い、、ぎっくり腰」』
ぎっくり腰が心配な方は、ぜひ一度ご覧ください。
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- 2026.9.01 ニュース 涼しくなったのに身体がだるい…それ「秋バテ」かもしれません
「夏が終わったのに疲れが抜けない」
「朝スッキリ起きられない」
「なんだか胃腸の調子も悪い…」そんな症状はありませんか？
実はそれ、「秋バテ」かもしれません。夏の間、冷たいものを摂りすぎたり、冷房で体が冷えたり、暑さで運動不足になったり…。
そんな夏の疲れが残ったところに、秋の昼夜の寒暖差や台風による気圧の変化が加わると、自律神経が乱れ、だるさや冷え、肩・首のコリなどにつながりやすくなります。まずは、ぬるめのお風呂で体を温める、朝日を浴びながら軽く歩く、食事をしっかり摂るなど、生活リズムを整えることから始めてみましょう。
「セルフケアをしてもなかなかスッキリしない…」という方は、姿勢や筋肉のバランスを整える施術や腸もみなどもおすすめです。
夏の疲れを秋まで引きずらないよう、気になる不調は早めにご相談くださいね。ご自宅でできる「冷え対策」をこちらの2本の動画でも ご紹介しています。
ぜひお試しください！『【動いて解決】生理痛・冷え性とおさらば！「動的・骨盤温活ストレッチ」で体質改善』
『末端冷え性 20秒で激熱 指ポカケア』
どちらも簡単にできますので、ぜひやってみてくださいね。
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- 2026.8.01 ニュース 夏なのに冷える…それ、「夏冷え」が原因かもしれません
毎日暑い日が続いていますが、
「冷房の効いた部屋にいると手足が冷える」
「身体がだるくて疲れが抜けない」
「首や肩がガチガチ…」
そんなお悩みはありませんか？実は、夏こそ冷えに注意が必要な季節です。
屋外では猛暑、室内では冷房。
この急激な温度差に身体が何度もさらされることで、自律神経は体温調節を続けなければならず、次第に疲れてしまいます。
その結果、血流が悪くなり、手足の冷えやむくみ、肩こり、倦怠感、さらには夏バテや熱中症につながることもあります。そんな夏冷えを防ぐためには、身体の中から巡りを良くすることが大切です。
当院では、硬くなった筋肉や関節を丁寧にほぐし、血流を促進。さらに温熱療法や姿勢の調整を組み合わせながら、自律神経が働きやすい身体づくりをサポートしています。「夏だから仕方ない」と我慢せず、不調を感じたら早めにケアしてあげましょう。
今年の夏は、暑さにも冷房にも負けない元気な身体で過ごしませんか？ご自宅でできる夏冷え対策を動画でご紹介しています。
▶ 『【動いて解決】生理痛・冷え性とおさらば！「動的・骨盤温活ストレッチ」で体質改善』
▶ 『末端冷え性 20秒で激熱 指ポカケア』
どちらもすぐに実践できる内容ですので、ぜひご覧ください！
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- 2026.7.01 ニュース 夏バテになる前に。頭から始める「夏の体調管理」
暑くなってくると、
朝から身体がだるい
夜ぐっすり眠れない
頭が重い
肩や首がこる
といった不調を感じる方が増えてきます。実はこれ、暑さだけでなく、冷房との温度差や寝苦しさによる自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。
そんな時におすすめなのが、当院の「炭酸ヘッドスパ（THS）」です。炭酸を含んだスプレーを頭皮に使用しながら、頭・首・顔まわりを丁寧に施術していきます。
シュワっとした爽快感が気持ちよく、施術後には「頭が軽くなった」「目がスッキリした」というお声もいただいています。頭は意外と疲れやむくみが溜まりやすい場所です。
スマホやパソコン作業が多い方、帽子やメガネが窮屈に感じる方は、頭部の緊張が強くなっているかもしれません。また、夏を元気に過ごすためには「暑熱順化（しょねつじゅんか）」も大切です。
これは、汗をかいて体温を調節できる“夏仕様の身体”をつくること。
当院では、炭酸ヘッドスパをはじめとした施術で、夏バテしにくい身体づくりをサポートしています。
炭酸ヘッドスパの施術風景やテクニックは動画でもご紹介しています。ぜひご覧ください！
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- 2026.6.01 ニュース 【6/10(水)】受付時間変更のお知らせ
研修参加のため6/10(水)は午前のみ営業とさせていただきます。
ご不便、ご迷惑をお掛けしますがご了承の程、宜しくお願い申しあげます。＜受付時間変更のお知らせ＞
6/10(水) 午前のみ：12時まで受付（研修参加のため）※午後は休み
以上です。
