春はケガのリスクが高くなります

2020年03月01日 /

冬の寒さで固まった筋肉は・・・

今月は、冬から春に流行る症状をいくつかご紹介します。

暖かくなると生活や身体が活発化しますが、冬の寒さで固まったままの筋肉を急に動かすのは大変危険です。
柔軟性を欠いたアンバランスの状態はぎっくり腰や首の寝違えのきっかけをつくります。

予防法としては、身体を急に動かさない、起床直後は布団の中でゴロゴロ過ごす、飲食は温かいものを摂ることを意識してください。

当院には200名以上のぎっくり腰の患者さんがいますが、1/3の方が春先に発症・来院しています。
突発的な痛み、原因のわからない痛みに襲われてしまったらすみやかにご相談ください。

スポーツ中のケガといえば捻挫や肉離れ、骨折や脱臼などが代表的なものとして挙がります。
ですがほかにもスポーツ障害、ランナー膝やジャンパー膝、テニス肘や野球肩など、反復性の運動による負荷が起因するケガも少なくありません。

また、春は昼夜の気温差が激しく筋肉や神経の反応が万全とはいえないことから、さまざまな疾患に見舞われやすいです。

気温が上がっても身体の深部には冷えが残っているケースが多いので、まずは保温を心がけて徐々に身体を慣らしていきましょう！

院長：山口剛史（ヤマグチ　ツヨシ）: 生年月日：8月20日
血液型：A型
出身地：山形県米沢市
人柄：明るく、熱く、人を助ける気持ちを大事にもつ
得意なスポーツ：レスリング。全国大会ベスト１６
得意な施術：スポーツのケガ、突発的な痛み（ぎっくり腰、寝違え、捻挫など）、産前産後のメンテナンス
座右の銘：努力を努力と思わない

施術家としての思い：身体の痛みや不調によって自分のやりたい事を諦めてしまったり、自分の人生を変えなければいけないという人達を減らしていきたいと思っています。
一人でも多くの人の未来を変えれる医療家を目指します。

施術へのこだわり：突発的な痛み、引きづらい痛みなどを改善するのが得意です。
その人のＱＯＬをより良いものにする為に、一日でも早く苦痛の除去を行ってまいります。

患者さんへの一言：世の中から痛みで悩む人を無くしたい。
痛みで好きな事を我慢する人を無くしたい。
知り合った人達全員のQOLを高める手助けをします。

【経歴】
関東柔道整復専門学校卒業
2011年～2012年こうしん中央整骨院
2013年～武蔵境中央整骨院

【資格】
2010年　柔道整復師

院名：武蔵境中央整骨院

住所：〒180-0022 東京都武蔵野市境2-3-24

最寄：ＪＲ中央線武蔵境駅北口徒歩5分

駐車場：なし

定休日は日曜です